Баня и дети

Опубликовано shop 2019-11-11 0 Комментарии

Зачастую с первых дней жизни взрослые приучают детей к бане, не безосновательно считая ее одним из лучших способов укрепления здоровья. Но действительно ли это безопасно для еще не окрепшего и незрелого организма? Обо всем по порядку.

 

Баня и взрослые

Действительно, при правильном пользовании баней без фанатизма, при правильном подборе температуры и выборе качественных банных аксессуаров, она способствует укреплению эластичности стенок сосудов, восстановлению мышц после тяжелых физических нагрузок, очищению кожных покровов.

 

В основном популярностью пользуются следующие виды бань: классическая – характеризуется повышенной влажностью при небольшой температуре; сухая финская сауна – пониженная влажность, повышенная температура; турецкая баня – средней температуры и влажности, что делает ее самой мягкой по сравнению с вышеперечисленными.

 

У взрослых создается повышенная нагрузка на организм посредством действия на кровеносные сосуды, которая позволяет ему адаптироваться к условиям перепада температур, что увеличивает степень закаливания. Важно: для использования бань должны отсутствовать противопоказания к их применению.

Однако для малышей складывается немного иная картина.

 

Баня и дети

Как уже упоминалось выше, детский организм не совершенен. Важными показателями в данном вопросе являются несостоятельная система терморегуляции и слабая работа потовых желез, что приводит к тяжёлому перенесению перегрева. В результате может развиться даже испуг от новой обстановки и новых ощущений, что с высокой вероятностью приведет к спазмам и плачу. Особенную опасность несут родители, которые берут ребенка в баню/сауну с привычно высокими для них характеристиками температуры и ритуалами с купаниями в ледяной воде.

 

Мнение врачей

На самом деле мнения врачей-педиатров рознятся в данном деле: одни считают, что походы по баням нужно осуществлять не раньше 3-х лет, а другие не видят никаких преград и препятствий к посещению, начиная уже с 6-ти недельного возраста.

Однако есть правила, которых все педиатры настоятельно рекомендуют придерживаться:

  • сухой пар гораздо легче переносится маленькими детьми, поэтому начинать стоит с посещения финской сауны;
  • максимально допустимое время посещения бани в первый раз – не более 1 минуты;
  • максимально допустимая температура в классической бане – 40-45 °C, сауне – 60 °C;
  • обливания после парилки допустимы с использованием исключительно тёплой воды;
  • необходимо приобрести шапочку с открытым родничком: при первых же подозрениях на его реакцию на горячий влажный воздух нужно срочно покинуть парное помещение;
  • также нужно следить за состоянием кожных покровов ребенка: если будет замечено побледнение, покраснение или посинение – следует также в срочном порядке выйти из бани;
  • нельзя плотно кушать перед посещением;
  • следует отказаться выбора крупных общественных бань и саун.

 

Каждый родитель решает сам как ему укреплять здоровье и иммунитет своего ребенка. Когда вести ребенка в баню или сауну – вопрос сугубо личный. Однако стоит не забывать про рекомендации врачей и самое главное – следить за своим ребенком и делать то, что будет лучше для него и для его здоровья.

Напишите комментарий