Что нужно брать в сауну и баню — полезные советы и рекомендации

Опубликовано admin 2016-02-23 0 Комментарии

что взять в баню, что брать в саунуЧто нужно брать в сауну и баню — полезные советы и рекомендации

 

Искусство банных процедур требует тщательной подготовки, чтобы эффект от парной был максимальный и без ущерба для здоровья банщиков. Поэтому необходимо знать, что брать в баню, чтобы она подарила море удовольствия и заряд энергии и бодрости.

 

Что взять в баню и сауну

 

Первое, что потребуется парильщику в русской бане или финской сауне — резиновые тапочки с нескользкой подошвой. Кроме них нужно взять простыню из натуральной хлопчатобумажной ткани или полотенце пештемаль. В настоящее время как альтернативу простыне можно приобрести специальную махровую юбку-полотенце. Многие производители предлагают целые банные наборы, в которых помимо юбки-полотенца есть тапочки и головной убор. Кстати, головной убор в идеале должен быть выполнен из войлочной или шерстяной ткани, но допускаются и хлопковые шапки для бани.

 

Не следует забывать, что нужно брать в сауну и баню подстилку из войлочной, шерстяной или хлопковой ткани, отлично подойдут для парилки фланелевые подстилки.

 

Учитывая, что перед тем, как отправляться в парную как русской бани, так и финской сауны, необходимо тщательно вымыться. Необходимо запастись шампунем, гелем для душа или мылом, скрабом для тела, мочалкой, полотенцем, расческой и пр. Баня требует использования только натуральных компонентов, материалов и тканей, поэтому лучше выбирать мочалки из люфы, рами или сезаля. А среди расчесок стоит выбирать деревянные модели.

 

Не помешают в бане мед и соль, с помощью которых можно сделать природный косметический пиллинг — кожа после него будет шелковой, кроме того можно захватить деревянную массажную щетку.

 

В русской бане также потребуются веник и варежка для него. Выбор веника — это целый обряд для банщиков. Дубовый «зимний» веник идеально подходит для жирной кожи тела, березовый веник лучше всего делает массаж и впитывает в себя пот, крапивным веником лечат ревматизм и прочие заболевания опорно-двигательного аппарата.

 

Обязательной частью банных процедур является чаепитие. Не следует забывать, что в сауну нужно брать термос с травяным чаем, который тонизирует и восполнит утерянную с потом жидкость в организме.

 

Чем тщательнее подготовиться к посещению бани, тем больше пользы она принесет. Поэтому захватите с собой все необходимое, а также веселую компанию и отличное настроение!

Напишите комментарий