Чем отличается баня от сауны — основные отличия и характеристики

Опубликовано admin 2016-02-23 0 Комментарии

Чем отличается баня от сауны — основные отличия и характеристики

 

Любая парная является прекрасным способом очищения и оздоровления организма путем его прогревания и активизации обменных процессов. Однако на разные банные культуры организм человека реагирует по разному, поэтому каждому человеку необходимо знать, чем отличается сауна от бани, и подбирать для себя парную исходя из личных приоритетов и состояния здоровья.

 

Чем отличается баня от сауны

 

Принципиальная разница между баней и сауной заключается в соотношении температуры и влажности. В русской бане температура воздуха варьирует от 55 до 70 °C, а влажность составляет 65%, в свою очередь, финская сауна воздействует на организм человека более высокими температурами — 100°C и выше при влажности воздуха всего 5-8%.

 

Таким образом, отличие бани от сауны в том, что ее эффект более мягкий и приближен к природному — эффективное потоотделение достигается за счет активного пара. В финской сауне потоотделение происходит за счет контраста экстремально высокой и низкой температур — после парной банщики отправляются обтираться снегом, устраивать заплыв в холодном бассейне или обливаются ледяной водой из кадушки.

 

Еще одним отличием между русской и финской банными культурами является сам процесс парения. По сравнению с баней сауна считается более пассивным отдыхом — в условиях 100° жары особой активности развить просто невозможно. В свою очередь, баня — настоящее развлечение для банщиков: искусство делать пар, в котором они неустанно соревнуются, массаж липовым, дубовым или березовым веником, который придает бодрости духу и по классике жанра обтирание снегом на улице.

 

Каждая парная воздействует на банщиков поразному, однако, цели и эфефкт у всех банных культур совпадают — духовное и физическое очищение, снятие напряжение и заряд бодрости и сил!

Напишите комментарий