Что взять с собой в сауну

Опубликовано admin 2016-07-12 0 Комментарии

Поход в сауну — свою собственную или нет, неважно — это всегда праздник для души и тела. Но идти нужно не с пустыми руками. Конечно, печь для сауны вы с собой не возьмете — она там уже есть. Но полезными мелочами следует запастись. Они поместятся в средних размеров сумку.

Что же в нее положить? Прежде всего, полотенца. По два на каждого посетителя сауны. Одно побольше — чтобы обтираться после душа, заворачиваться в него в перерывах между заходами в парилку (кто не хочет оборачиваться полотенцем — может взять с собой халат). Второе поменьше — чтобы постелить на полок. Делать это стоит по двум причинам: во-первых, чтобы не обжечься о горячее дерево. А во-вторых из соображений гигиены, особенно если сауна не собственная.

Перед походом в бану стоит позаботиться о головном уборе — мочить волосы в парилке нельзя, чревато перегревом и проблемой с сосудами головы. Мужской вариант — шерстяная, войлочная, льняная или хлопковая шапочка, а женский — к примеру, изящный махровый тюрбан. Главное — никакой синтетики, ведь она может поплавиться и нанести серьезные ожоги! Еще пригодятся в бане тапочки, мочалка, мыло, шампунь. И, конечно же, веник!

Кстати, совет прекрасной половине — нередко женщины берут с собой баню рзличные косметические составы для нанесения на кожу. И правильно делают: всевозможные маски, лучше из натуральных компонентов, в сауне будут гораздо более эффективными, чем вне ее. Но не стоит наносить их на кожу перед походом в парилку. А вот после, когда тело распарится, а кожа очистится от ненужного через открывшиеся поры — самое время делать маску.

Если есть желание превратить банные процедуры в сеанс аромотерапии — можно взять с собой соответствующие растительные вещества. Причем, применять их стоит осознанно, с пониманием, как они воздействуют на организм. К примеру, эвкалипт положительно сказывается на здоровье дыхательных путей. Хвоя, мята или лаванда успокаивают. А вот настойка чабреца может вызвать сонливость. Хороши для бани зверобой, ромашка, душица, мать-и-мачеха. Их можно зарании заварить и взять с собой в виде отваров. Ни в коем случае не применяйте масляные растворы (аромомасла) — они при попадании на раскаленные камни будут чадить и гореть.

В сауне нужно много пить. Поэтому нужно запастись напитками, лучшие из которых для бани — это морс, настои трав или обычная вода.

Напишите комментарий