Хамам - удовольствие для души и тела

Опубликовано shop 2019-03-28 0 Комментарии

Турецкий хамам славится во всем мире. Ценители хамама выделяют из плюсов бани комфортный температурный режим, благотворное влияние на кожу и самочувствие, а также обретение спокойствия и чувства полного релакса.

Хамам обязан своим появлением римским термам. В ходе истории бани стали пользоваться огромной популярностью, процедура принятия обрела свою философию. Есть свидетельства, что пророк Мухаммед считал посещение бани чуть ли не частью религии. В переводе слово хамам означает распускающийся пар. Действительно, отличительной особенностью хамама является огромное количество пара, который белым облаком обволакивает все вокруг. Температура в бане поддерживается не выше 55 градусов, поэтому процедуру могут позволить себе люди, не переносящие экстремальные температуры.

Турецкие женщины на посещение хамама выделяют целый день. Он полностью посвящен отдыху, неторопливым беседам и СПА процедурам.

Основные правила для получения полного удовольствия предписывают:

Не торопиться. хамам не терпит спешки и суеты, необходимо насладиться временем, посвященным себе и своему телу.

Соблюдать последовательность действий.

хамам нужно посещать по определенным правилам банного этикета. В каждом правильном хамаме существует специальная комната, в которой поддерживается температура + 35*C. Это позволяет подготовить тело к банным процедурам, успокоить нервы. Далее принято проходить в следующую комнату - харарет, что в переводе означает помывочная. Затем непосредственно проходят в хамам, где на круглом камне посредине проводят процедуры.

Все поверхности в хамаме чаще всего выполнены из мрамора. Прогретый камень хорошо держит тепло, передавая его каждому суставу. Принято проходить процедуру турецкого массажа с использованием специальной мочалки на основе конского волоса - кисе. Она смачивается мыльным составом и хорошо отшелушивает кожу. Большое количество пены окутывает все тело, принося блаженство и тепло. После проведения массажа принято обливать тело прохладной водой. Контраст температур благотворно влияет на кожу. Далее банщик наносит на очищенную и посвежевшую кожу масло оливы или персика мягкими, растирающими движениями. Не возбраняется проведение обертывания и пилингов. хамам дарит коже множество приятных моментов:

  • Через очищенные и хорошо открытые поры лучше выводятся соли и продукты распада.
  • Убирается ненужный ороговевший слой кожи.
  • Кожный покров выравнивается. Регулярные процедуры помогают избавиться от растяжек и целлюлита.
  • Кровоток ускоряется, это способствует омоложению кожи.
  • Кожа дышит, быстрее насыщаясь кислородом.

Исследования диетологов подтверждают благотворное влияние хамама на фигуру. В сочетании со сбалансированной диетой эти бани творят чудеса. Регулярное посещение хамама поможет решить целый ряд проблем. Например, укрепить иммунитет. Особенно в зимний период это позволяет забыть о частых простудах и ангинах.Боли в суставах становятся менее выраженными. Это актуально при таких заболеваниях как артрит, ревматизм, остеохондроз.

При усиленных физических нагрузках и тренировках, хамам позволяет снизить мышечную боль и спазмы. А еще помогает бороться с хронической усталостью и депрессивными состояниями.

Посещать хамам следует не чаще 2 раз в неделю, чтобы лечебный эффект не снизился. хамам по праву является одним из самых популярных видов бань из существующих. Помимо неоспоримой пользы для здоровья, процедура приносит и эстетическое удовольствие. С момента возникновения хамам принято выполнять в роскошном стиле, с использованием декоративных элементов и узоров. Поэтому посещение такой бани – потрясающий способ побаловать себя и поправить здоровье.

Напишите комментарий