Из парной — в сугроб!

Опубликовано shop 2019-02-01 0 Комментарии

Из парной — в сугроб!Банные традиции были и остаются очень популярными во все времена. Обжигающий пар, аромат и потрескивание дров в банной печи, березовые веники, хорошая компания – это то, от чего невозможно отказаться, если хоть раз испытал на себе. Особенно приятно после того, как выйдешь из жаркого помещения парилки, сразу же облиться холодной водой или даже прыгнуть в снежный сугроб. Те, кто уже давно и часто посещают баню, могут нырнуть и в прорубь, если рядом с баней есть водоем. Эта смена температур от очень сильного жара до максимально холодного состояния благотворно влияет на весь организм. Чем же хороша эта резкая смена температур для человеческого организма?

 

Во-первых, прогревание тела до максимальных температур убивает всевозможные вирусы и бактерии, которые могут быть в организме. Кроме того, усиленное потоотделение способствует выведению токсинов из организма. Если после того, как человек очень хорошо прогрелся, он ныряет в прорубь или сугроб, то этот резкий контраст дает ощущение легкости и тонизирует организм, снимая усталость и заряжая энергией, которая ощущается мгновенно. А затем можно подкинуть дров в банную печь и вернуться в парилку.

 

Во-вторых, кровь начинает циркулировать с усиленной мощностью, что сразу же чувствуется при контакте со снегом или ледяной водой. Кровоснабжение усиливается, все органы получают большую насыщенность кровью, а следовательно, и кислородом. Сердцебиение усиливается, и это очень хорошо сказывается на общем самочувствии.

 

Кроме того, от такого контраста все органы человеческого тела только выигрывают – ведь они мгновенно получают различные ощущения и активизируются в своей работе. Также погружение в холод играет роль своеобразного закаливания, и в дальнейшем это предупреждает возможные простудные и даже вирусные заболевания — в отличие от человека, микробы такого стресса не выдерживают, да и имунитет у любителей нырнуть в прорубь после парной заметно повыше, среднего.

 

Конечно же, при таких экстремальных процедурах нужно соблюдать меры осторожности – не перегреваться до такого состояния, когда уже начинаешь плохо себя чувствовать, и не находиться долгое время в ледяной воде или снегу. Достаточно минутного пребывания в холоде, чтобы тонизировать все сосуды и органы и снова вернуться в теплое помещение. Несколько таких подходов за одно посещение бани вполне достаточно для того, чтобы оставаться в хорошей форме и быть здоровее!

Напишите комментарий