Аромотерапия как часть банной культуры

Опубликовано shop 2019-02-06 0 Комментарии

Аромотерапия как часть банной культурыОтправляясь в баню, обязательно захватите с собой ароматическое масло. Натуральные эфирные масла не только наполнят воздух в бане волшебным ароматом, но и окажут благотворное влияние на здоровье. Какие запахи лучше всего подойдут для банных процедур?

Прежде чем взять эфирное масло в баню, обязательно убедитесь в отсутствии аллергии на него. Для этого каплю масла наносят на запястье и вдыхают его аромат в течение нескольких секунд. Если через некоторое время кожа в месте нанесения масла покраснела, появились зуд и жжение в носу – откажитесь от использования аромата. Даже если аллергии нет, начинайте использовать масло в парной понемногу, с нескольких капель на камни печи, следите за реакцией организма. Выбирайте только качественные и натуральные эфирные аромомасла.

 

Простуда и эфирные масла

Полезные свойства бани при лечении простудных заболеваний известны очень давно, а эфирные масла сделают эффект еще более выраженным. При кашле используйте масла можжевельника, укропа и аниса, они обладают отхаркивающими свойствами. Эфирное масло эвкалипта известно своим общеукрепляющим эффектом. Масла хвойных пород деревьев (сосны, кедра, пихты), обладающие антисептическим действием, полезны для дыхательных путей.

 

Польза для кожи

Эфирные масла успешно используются для ухода за кожей в бане, помогают сохранить её молодость, упругость, здоровье и красоту. Лучше всего для этих целей подходят масла на основе целебных трав: чистотела, ромашки, тысячелистника, шалфея. Благотворное воздействие на кожу оказывают масло виноградных косточек, абрикосовое, персиковое, облепиховое, миндальное. Перечисленные масла также рекомендуются при комплексном лечении кожных заболеваний.

 

Расслабление и спокойствие

Эфирные масла помогут успокоить нервную систему после напряженной рабочей недели, незаменимы в условиях постоянного стресса и хронической усталости. Для расслабляющих банных процедур подойдут масло герани, лаванды, китайского лимонника, полыни, сандала, нероли, можжевельника.

 

Бодрость и свежесть

Эфирные масла, обладающие бодрящим эффектом, помогут справиться с депрессией или сонливостью. Масло цитрусовых (лимона, апельсина, мандарина) отлично поднимает настроение и бодрит, мяты – освежает, сосны – избавляет от стресса.

 

Общеукрепляющий эффект

Многие эфирные масла оказывают целебное воздействие на организм в целом, укрепляют иммунитет и восстанавливают силы. К таким ароматическим маслам относятся цитрусовые, хвойные, масло эвкалипта, мелиссы, чайного дерева.

Пользу эфирных масел для организма человека трудно переоценить. А в бане их целебный эффект многократно усиливается. Используйте эфирные масла каждый раз, отправляясь в баню, получайте удовольствие от любимых ароматов и укрепляйте здоровье!

Напишите комментарий