Массаж усиливает оздоровительный эффект сауны

Опубликовано admin 2017-03-23 0 Комментарии

Мощный оздоровительный эффект бани и сауны — об этом знают все. Но его можно еще больше усилить при помощи масажа. Для этого в классической бане применяется веник — его польза подкрепляется тем, что кроме собственно массирующего эффекта листья отдают телу свои полезные вещества, убивают вредные микроорганизмы и тем самым способствуют профилактике многих заболеваний. И не только благодаря воздействию на кожу, ведь парами выделяемых растениями веществ мы дышим!

 

Пар и массаж — отличные союзники для усиления положительного воздействия банных процедур на здоровье. Особенно если комбинировать их, смешивая традиционные березовые или дубовые ветки с ветками липы, клена, смородины, можжевельника, крапивы или эвкалипта. Еще подойдут такие травы, как полынь или душица (главное — убедиться, что ни у кого из посетителей сауны нет аллергии на эти растения).

 

Но не только веник может обеспечить массажный эффект. Подойдет любой вид массажа. Например, классический — самый популярный массаж. Главное помнить о паре важных моментов. Во-первых, массаж не должен перегервать кожу, ведь в парилке организм и так ожидает высокая температура. И во-вторых, что очень важно — на тело во время массажа (а также до и после) ни в коем случае нельзя наносить любые вещества, содержащие «химию». Никаких косметических препаратов, кремов, лосьонов, гелей и тому подобного. Нагреваясь в парилке до весьма внушительной температуры, вся эта «химия» выделяет далеко не самые полезные вещества, которые отлично впитываются распаренной кожей.

Напишите комментарий