ТОП-5 ошибок при походе в баню

Опубликовано admin 2017-03-06 0 Комментарии

Казалось бы, все мы знаем, как правильно ходить в баню, что там можно делать, а чего нельзя. Тем не менее, очень многие допускают ошибки, которые в лучшем случае могут испортить удовольствие от банных процедур, в худшем — нанести вред здоровью. Мы собрали ТОП-5 таких ошибок.

 

Ошибка №1 — сухая голова

Окунаясь в холодную воду после парилки или принимая прохладный душ, нельзя оставлять сухой голову. Дело в том, что сосуды в парилке сильно расширяются, а при попадании в бассейн с холодной водой — сужаются буквально за секунды. И тогда кровь, в буквальном смысле, может ударить в голову — ведь там, если ее не намочить, сосуды остаются расширенными. Результат — нарушение кровообращения, недомогание, головная боль. Окунаться нужно полностью!

 

Ошибка №2 — париться веником до красноты

Многие считают, что париться веником нужно до красноты. На самом же деле появление красных пятен на коже в бане означает, что тело перегрелось! Поэтому нужно помнить, что в процессе парения кожа должна быть розовой, а краснота — это признак того, что нужно немедленно покинуть парилку.

 

Ошибка №3 — мази и кремы

Использование любых мазей и кремов в бане — это полное избавление от положительного ее эффекта. Ведь в бане кожа очищается через открытые вследствие распаривания поры кожи. А любые косметические средства приводят как раз к обратному. В бане между заходами в парилку можно применять пилинги и скрабы, но перед очередным посещением парной их снимают. Крем же можно наносить уже после бани.

 

Ошибка №4 — калорийная пища

Обильная трапеза перед баней — явление нередкое, но неправильное. Баня на полный желудок не полезна, а вредна: под воздействием температуры белки начинают гнить в кишечнике, выделяя токсины. Излишняя нагрузка на печень гарантирована! Поэтому есть нужно минимум за 2 часа до бани.

 

Ошибка № 5 — мыло

Да, обычное мыло. Потому что оно высушивает кожу. Баня и сухая кожа — несовместимы. Поэтому перед посещением парилки нужно принять просто теплый душ.

Напишите комментарий